4 Porciones - Tiempo de Preparación 60 minutos
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INGREDIENTES
1 pechuga de pollo
225 gramos de arroz
1 cucharada postre de achiote en polvo
1 chorro de aceite vegetal
1 zanahoria mediana
150 gramos de vainita
1 taza de arvejas
1 pimentón rojo mediano
3 cucharadas soperas de pasta de tomate
1 cucharada postre de ajo molido
1 cebolla blanca grande
100 gramos de habas
MODO DE PREPARACIÓN
En una olla mediana coloca la pieza de pollo con agua y deja cocinar aproximadamente unos 30 minutos.
Mientras el pollo se cocina, corta la zanahoria y la cebolla blanca en cubos pequeños.
Pela y corta el resto de verduras. En primer lugar, corta el pimentón y retira las semillas. Además, también debes pelar las habas y cortarlas por la mitad.
Coloca las arvejas en un recipiente y córtalas de tamaño pequeño.
Retira la pechuga de pollo del agua y conserva el consomé. Con la ayuda de dos tenedores o con la ayuda de la mano deshilacha la pechuga.
En una olla mediana agrega el arroz y el consomé de pollo. En este caso para los 225 g de arroz debes añadir 6 tazas de agua o consomé de pollo. Agrega también una pizca de polvo de achiote, o en todo caso gotas de aceite de achiote. No olvides agregar sal.
En una olla mediana con agua cocina todas las verduras juntas y retíralas cuando estén cocidas.
En una olla mediana agrega un chorro de aceite vegetal y sofríe la cebolla blanca en cubos.
Agrega la pasta de tomate y la pasta de ajo, remueve y sigue cocinando.
Incorpora el pollo y las verduras, cocina a fuego medio.
Con la ayuda de una cuchara, en un bol mezcla el arroz y las verduras con el pollo. Una vez se encuentren integrados. Luego a Servir.
Y listo ¡rápido y sencillo!
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